1. जिभेला जर चिरा पडल्या तर काय करावे?

उत्तर- जीभ हा आपल्या पोटाचा आरसा आहे. जिभेवरून आपली पचनशक्ती ओळखली जाते. जिभेवर चिरा पडणे हे पित्त व वात वृद्धीचे लक्षण आहे. जिभेला चिरा पडल्या असल्यास आहारात तुपाचे प्रमाण वाढवावे, वेळेवर जेवण करावे. फार तिखट व उष्ण पदार्थ खाऊ नयेत. आणि रोज ब्रश केल्यानंतर थोडंस घोटभर तीळ तेल तोंडात धरून सर्व जिभेवर फिरवावे, याला कवल धारण असे म्हणतात. कवल धारण केल्याने जिभेवरील चिरा नाहीश्या होतात. पचनशक्ती सुधारते. दातांना व हिरड्यांनाही बळ मिळते.